Dla kogo
Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą poprawić swoje funkcjonowanie wśród ludzi - w trudnych relacjach.
Program szkolenia
- Asertywność jako sposób komunikowania się i postawa.
- Wpływanie czy manipulacja - jak ustalić granicę.
- Komunikacja werbalna i niewerbalna, skuteczne porozumiewanie się.
- Rozpoznawanie manipulacji - ćwiczenia.
- Prawa asertywne, zasady harmonijnej współegzystencji.
- Osobiste prawa i wartości, ich granice i rozwój - autodiagnoza.
- Techniki asertywnej obrony siebie i swoich praw - ćwiczenia.
- Umiejętność krytykowania i przyjmowania krytyki - ćwiczenia.
- Granice asertywności i uzgodnionego wpływu.